درمان سرماخوردگی
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با روغن پونه کوهی فواید زیادی برای دستگاه تنفسی دارد و جز داروهای خانگی و سنتی است.
سرما خوردگی از شایع ترین بیماریهایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می شوند. خوردن چای سبز، عسل، آبلیمو و غذاهای حاوی ویتامین C مفید است.
پونه کوهی گیاهی معطر و از خانواده نعناع بوده، دارای خواص ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. برای بهبود تنفس و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا و آروماتراپی (رایحه درمانی) کاربرد موضعی دارد.
روغن پونه کوهی از قسمت های مختلف گیاه به دست می آید، دارای ترکیبات مختلفی است که برای سلامتی مفید است. این روغن به مبارزه با باکتری ها، رفع گرفتگی مجاری تنفسی کمک کرده، به عنوان ضد التهاب عمل کند.
برای درمان سرماخوردگی می توان این روغن را استنشاق و غرغره کرد.
۲-۳ قطره از روغن را داخل قابلمه آب داغ که قبلا جوشانده اید، بریزید و برای مدت کوتاهی درب قابلمه را بگذارید، حوله ای را روی سرتان بیندازید، درب قابلمه را بردارید و بخار آن را حدود ۶-۱۲ دقیقه از طریق بینی استنشاق کنید.
درمان گلو درد، برونشیت و سرفه
در یک لیوان آب گرم ۱تا۲ قطره روغن پونه کوهی بریزید، کمی از آن را در دهان نگه داشته و حدود ۳۰ ثانیه غرغره کنید، این کار را چند بار تکرار کنید تا التهاب گلو را تا حد زیادی کاهش دهید.
روغن پونه کوهی خلط آوراست و باعث شل شدن مخاط شده و علائم برونشیت را برطرف می کند. با دو روش استنشاق و مالیدن آن روی قفسه سینه این کار را انجام دهید.
با اینکه روغن پونه کوهی بسیار مفید است اما به مقدار زیاد استفاده نکنید، چون این روغن حاوی تیمول بوده و ممکن است عوارض جانبی به همراه داشته باشد.
این روغن آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به برخی میوه ها و سبزیجات دارد.
عوارض مصرف زیاد روغن پونه کوهی
آلرژی های پوستی و چشم
حالت تهوع و استفراغ
سوهاضمه
بثورات پوستی
